quarta-feira, 29 de julho de 2015

Happy birthday for me


segunda-feira, 27 de julho de 2015

séries #2 - The Walking Dead






Olá Olá, voilá.. esta é a série eleita. É sem duvida uma das minhas séries favoritas de sempre. Adoro as personagens e a historia em si. 
Apesar de zombies e tal, (pode parecer muito cliché), penso que a forma como a série está a ser produzida, de uma forma mais centrada nas questões de sobrevivencia do que propriamente no terror e nos zombies, deixa a série muito bem concebida, (tem aquele meio termo que evita que caia no exagero, percebem?). 
Foi das poucas séries que comecei a ver de inicio e não por influencia de alguém..Embora quando não tenho nada para fazer, adore pesquisar e espreitar novas séries (nunca se sabe o que se encontra ahah).

A única coisa que não gostei foi a morte da Beth (ahhh admitam, qualquer fã verdadeiro sabe do que falo, acusem-se). De resto, está tudo ok, deixam o publico com curiosidade nível 1000, o que ajuda a aguentar as pausas enormes entre temporadas. 
E vocês? O que acham? Temos aqui fãs desta série? Beijinhos, Jéss!

Para quem é tão viciado em séries como eu, deixo o link da série anteriormente falada, deixem os vossos comentários com opiniões e sujestões. 

sábado, 25 de julho de 2015

review #1 - Hidratando o cabelo com Nazca - Origem

Olá Olá. Hoje o tema é hidratação do cabelo
Visto que estamos no Verão e isso é significa de praia, sol, calor que são sinónimos de cabelos secos, estragados e queimados. Decidi falar-vos sobre a minha experiência com a gama que estou a utilizar neste momento para cuidar do meu cabelo.


Para quem não sabe, tenho um cabelo frisado e muito seco (típico cabelo afro), o que significa que sou bastante selectiva com os produtos que utilizo para cuidar do cabelo. Geralmente, dou preferência a produtos de lojas para produtos capilares, pois na maioria das vezes, os produtos são mais adequados, as embalagens são maiores e são quase sempre mais baratas face aos produtos de supermercado.

Para quem tem um cabelo muito seco e quebradiço, nesta altura do ano, quanto mais profunda for a hidratação melhor e mas fácil será cuidar e evitar um corte maior no final da época. Essa hidratação abrange obrigatoriamente uma boa máscara hidratante ( à base de amêndoas, mel, manteiga de karité, óleo de argan, óleo de abacate, por aí..), um bom creme de pentear e por ultimo um bom serum para as pontas. Para quem tem mais paciência, um bom protector/hidratante em spray para o dia a dia também ajuda imenso.

Ora, a gama da Origem, que descobri numa lojinha perto da faculdade, têm me vindo a deixar bastante satisfeita. Já experimentei vários produtos das várias linhas e até agora ainda nenhum me desiludiu. 


 Estes são os produtos que estou a utilizar neste momento:


Devo dizer para não estranharem o facto de nunca utilizar os produtos da mesma linha ao mesmo tempo. Mas acho que a máscara de uma linha faz sempre um melhor efeito com o creme de pentear da outra. Acabando até por favorecer o tratamento, tornando-se mais completo e abrangente.


Esta máscara da linha de hidratação intensiva "cachos controlados", para além de cheirar lindamente, é bastante nutritivo, acabando por evitar que o cabelo fique demasiado seco e se comece a partir ou a secar nas pontas. Também por ser bastante hidratante, os caracóis ficam com maior definição.



Este serum, reparador de pontas, também da linha "cachos controlados", tem a oleosidade necessária para garantir uma boa aplicação nos cabelos secos, uma durabilidade bastante elevada e tem um efeito rápido e bastante notório a curto prazo.


Por ultimo, o creme de pentear que neste caso pertence a uma linha diferente, a linha de "restauração" , ajuda no tratamento de cabelo secos e estragados. É muito fácil de aplicar, ajuda bastante na altura de desembaraçar/pentear e acho que é também bastante nutritivo. Este é um dos meus cremes de pentear favoritos dos últimos tempos, tanto que geralmente só deixo de utilizar quando quero experimentar um creme novo.

E vocês? Quais são os vossos produtos favoritos para hidratar o cabelo? Beijinhos, Jéss


sexta-feira, 24 de julho de 2015

Healthy Lifestyle #3 - Sementes de Chia

Olá a todas, hoje vim falar sobre sementes de chia! Ultimamente as sementes têm integrado bastante na minha alimentação.. Com maior incidência nos pequenos almoços e lanches, como também algumas refeições quando baseadas em saladas.

Para quem quer ser mais saudável ou mesmo perder peso, por muito simples que seja a dieta, devemos sempre pesquisar e pedir ajuda a profissionais que nos possam recomendar e ajudar a seleccionar melhor o tipo de alimentos que podemos/devemos ingerir em maior quantidade.


Chia


Esta semente, teve origem no México, tendo sido bastante consumida por civilizações antigas na necessidade de força e resistência física.

Composição: Omega 3, cálcio, magnésio, proteína e potássio

Benefícios:

  • saciedade, pois por serem ricas em fibras, estas sementes ao entrarem em contacto com a água formam uma substancia em gel no estômago, que torna a digestão mais lenta. Este processo, ajuda a que nos sintamos satisfeitos muito rapidamente o que influencia a uma diminuição das porções 
  • desintoxica e regula o transito intestinal e limpa o organismo
  • redução do colesterol
  • ajuda a controlar a glicemia
  • previne o envelhecimento precoce
  • melhora a imunidade do organismo
Deve-se ter em atenção as quantidades recomendadas (geralmente 2 colheres de sopa por dia, na marca que costumo comprar), pois quando consumida em excesso o efeito pode reverter visto que esta semente possuí um elevado teor calórico, o que pode levar ao ganho de peso.


Algumas das minhas receitas favoritas para ingerir esta semente:


banana | pêssego | sementes de Chia

Uma das maneiras que mais utilizo para ingerir a Chia, é com fruta ao pequeno almoço, faço um mix de fruta ou um mix de fruta com iogurte e é só misturar as sementes. Aconselho especialmente o pequeno almoço, pois segundo  a minha experiência, o efeito sente-se bastante bem e o boost energético é excelente. 


Quem mais é fã desta semente e quais as vossas experiências e formas de a ingerir? Partilhem tudo comigo através de comentários ou do facebook do blog.
Espero que tenham gostado, beijinhos, Jéss





quarta-feira, 22 de julho de 2015

Quem não adora os saldos?

Olá Olá, este fim de semana finalmente consegui dar um saltinho ao centro comercial para espreitar os saldos. Por já terem começado à cerca de um mês, quando cheguei e vi várias lojas já com uma grande quantidade de produtos da nova colecção comecei a achar que não ia encontrar nada de jeito, (ora que me enganei, e ainda consegui bons achados ahah)..

A maior parte das peças, vou aproveitar mais para a nova estação e para o frio, mas de tudo o que vi foram sem duvida compras excelentes não só por serem girissimas, mas também pela relação qualidade/preço!

Eu compreendo que seja um pouco chato, nesta altura, pois é mais confusão e as lojas costumam estar desastrosas, mas bem procurado encontram-se excelentes peças a preços ainda melhores (e nós agradecemos muito por esses achados ahah).

Ora vou vos mostrar as coisinhas que encontrei ..


Andava atrás deste chapéu da Stradivarius à meses, mesmo à espera que começasse a epoca de saldos. Queria em bordeaux, mas o castanho também é bonito e como estava esgotado, aproveitei. Este foi um verdadeiro achado, pois esta cor não estava em saldos, mas quando fui pagar, a senhora da loja disse que tive sorte pois o preço estava mal marcado (maior alegria ahah)


Este camisolão é da Zara, é um estilo que gosto muito no inverno. De lã grossa e comprida/larga, do estilo túnica.  


Este sutiã de biquíni é da H&M estava a precisar de um urgentemente e não estava a encontrar nada que me favorece-se e digamos que este (ultimo na prateleira o-m-g) ficou lindamente. Sou a unica muito esquisita com os biquínis? ahahah


Por ultimo, esta túnica/camisolão também da H&M super na moda, mais comprida atrás em relação à frente. A cor é girissima e vai se usar imenso este ano. Também são fãs deste tom de verde? O que acham?

O que acharam dos achados no meu primeiro dia de saldos? Também encontraram grandes peças a preços excelentes? Partilhem comigo..
Beijinhos, Jéss


Maquilhagem #2 - mais uma para sair a noite

Olá, hoje deixo uma maquilhagem diferente que também gosto muito para sair à noite, desta vez um pouco mais elaborada e formal. 
É uma espécie de smokey eyes, numa versão improvisada (não sou assim muito especialista em maquilhagem, mas temos de começar por algum lado ahah).


Este smokey eyes, foi feito em tons de castanho e dourado, que para mim são as melhores cores de verão, pois brilham e ficam super bem com os nossos bronzeados nesta altura do ano


Visto que era jantar e saída, desta vez já usei mais alguns produtos em relação à maquilhagem que mostrei aqui



Como nesta altura do ano já estamos super bronzeadas e com a pele bonita, usei o BB Cream da kiko para disfarçar apenas algumas manchas para tornar o tom de pele mais uniforme. Estou a gostar bastante, pois é fácil de aplicar e não se torna muito oleoso com o passar das horas.



Para disfarçar as olheiras, (este é mais para que ao final da noite com o cansaço não se notarem tanto), usei este corrector de olheiras também da kiko, não é o meu favorito de sempre, porque acho que é um pouco espesso para a minha pele. No entanto a kiko é das poucas marcas que tem este tipo de produtos para quem um tom de pele mais moreno ajuda bastante poupa bastante trabalho na hora de tratar da pele.



Para fazer o smokey eyes, usei a paleta da sleek "Divine eyeshdow" que é uma das minhas favoritas desta gama e também muito acessível no que toca ao preço. Gosto bastante da sleek pois as sombras são bastante pigmentadas o que significa que não é preciso usar uma grande quantidade para se notar, para além de que duram bastante tempo (eu nem uso primer e duram a noite inteira). 
Outro aspecto é que as várias paletes desta gama estão divididas por temas, ou seja, é como se viesse um pack com várias cores que conjugam entre si, para o tipo de maquilhagem que querem usar. Neste caso, esta tem uma variedade excelente para quem gosta de usar tons acastanhados e dourados como eu



Para a parte inferior do olho, usei este lápis que me trouxeram da índia que ainda não tinha estreado e gostei bastante, além de não ter borrado (geralmente começam a borrar e acaba por dar a ilusão de que temos olhar olheiras enormes e profundas). O bico não é nem demasiado fininho nem demasiado grosso, o que ajuda bastante na hora de usar não massacrando o olho (para quem começa logo a chorar como eu é excelente ahah).




Para o eyeliner, usei novamente este (que é o que tenho usado diariamente) da Yves Rocher "couleurs nature", é fácil de aplicar e é de uma forma mais estilo gel, o que facilita na aplicação de modo a não esborratar tanto. Em termos de durabilidade, também é bastante boa.


Para finalizar, a minha máscara favorita dos últimos meses, também da Yves Rocher, "sexy pulp". É bastante vistosa a nível de tonalidade, faz um efeito girissimo nas pestanas e dura bastante tempo, apesar de não ser à prova de água, até para tirar convém usar um bom desmaquilhante senão o mais certo é andarem imenso tempo a perderem máscara quando vão dormir e durante o banho, o que torna excelente para quem anda o dia inteiro maquilhada. 


O que acharam do look? deixem os vossos comentários e novas ideias e dicas são sempre bem vindas.
Beijinhos, Jéss

terça-feira, 21 de julho de 2015

Música #1

Estava aqui com os meus fones (coisa que acontece praticamente o dia inteiro) e pensei "porque não partilhar as minhas músicas favoritas do momento". Tá certo que sou capaz de estar dias e dias a ouvir a mesma música até me fartar. Mas se há algo que anima o meu dia é mesmo ouvir algo animado super alto, cantar e dançar (sem compromisso, ahah). Digamos que sou uma fanática e tudo o que puder fazer ao som de uma boa música eu faço. Adoro todo o género de música, ahah não descrimino sequer, só depende mesmo do meu mood no momento, ou seja, o meu ipod tem música para todos os gostos e humores.

Neste momento, com este tempo excelente e clima de férias quanto mais animada for a playlist no ipod melhor, principalmente na hora do treino. 
Deixo aqui algumas da favoritas dos últimos dias.


A beyoncé tem sido as artistas que mais tempo se tem mantido nas minhas playlist, simplesmente diva




Jessie J, sem comentários simplesmente adoro




Carlão, esta música tem qualquer coisa que basta ouvir uma vez e fica completamente no ouvido


Em breve deixo mais algumas das minhas músicas do momento. beijinhos, Jess

domingo, 19 de julho de 2015

Cinema #8 - Magic Mike XXL




Realizado por Gregory Jacobs, é uma comédia misturada com dança. 
Tem como elenco grandes nomes como Channing Tatum, Matthew Bomer; Joe Manganiello, Amber Heard, Adam Rodriguez, Donald Glover, Jada pinkett Smith, 
Devo dizer que apesar de obviamente as mulheres no geral adorarem o filme, não achei que tivesse muito conteúdo a nível de história como o primeiro , ou seja, embora tenha gostado, para mim era um daqueles filmes que podia muito bem esperar para ver em casa. Os personagens estão excelentes e a nível de comédia é de rir e chorar por mais.
E vocês? o que acharam?

Para quem não viu o post de cinema anterior, deixo aqui o link 

segunda-feira, 13 de julho de 2015

GirlyGram #5

Como vão as vossas férias? Para quem já está de férias o tempo não vos tem falhado. Espero que quando conseguir dar um saltinho à praia continue assim (váá, podia parar este vento horrível)
Deixo um update do que se tem passado no instagram, beijinhos.















domingo, 12 de julho de 2015

Maquilhagem #1 - saídas à noite

Olá Olá, hoje decidi falar sobre maquilhagem e as minhas preferências.  
Eu não sou assim muito entendida em maquilhagem, sei o básico dos básicos para me desenrascar e para conseguir uma maquilhagem adequada às minhas necessidades. Geralmente quando preciso para algo mais elaborado (se não estiver muito inspirada) lá vou eu ao youtube procurar nos canais que sigo algum tutorial fácil de perceber e acompanhar. 
Também, pelas minhas características (tipo/tom de pele, principalmente) não vejo muito a necessidade de usar assim muita coisa.. Digamos que ando sempre ali à volta dos batons vermelhos/castanhos, eyeliners e o que nunca falha mesmo é a máscara. De resto, bases, pós, correctores só mesmo quando é muito necessário.


Hoje, vou deixar aqui os produtos que mais uso para saídas à noite. Como já estou bronzeada, nesta altura do ano adoro ver-me com batons fortes e escuros portanto o batom castanho na noite para mim fica a matar. Depois um eyeliner simples e uma máscara super forte para moldar bem as pestanas e está óptimo. No inverno já aposto em estilos mais elaborados nos olhos, com sombras principalmente.


Ora os meus produtos favoritos para o efeito nos últimos tempos têm sido: 
  • a máscara sexy pulp da Yves Rocher, adoro o efeito do resultado final, é escura e o mais importante, não fica muito pesada para quem tem as pestanas muito grandes (que é o meu caso) que depois parece que começam a cair. Mais tarde faço uma review para verem a diferença
  • o eyeliner é também da yves rocher, e é o couleurs nature. O pincel é estilo caneta o que resulta num bom delineado e fácil de adequar à grossura do risco que pretendemos (embora eu tenha maior preferência por pincel mesmo) 
  • O corrector de olheiras é da kiko, a gama skin evolution concealer nº 50, este não é o meu tom certo, mas como costumo ter de fazer mistura na base acaba por ser o que se adequa mais. 
  • O pó bronzeador é da H&M, comprei numa urgencia para desenrascar mas a verdade é que adorei, e digamos que desde aí nunca mais me adaptei a outros pós.
  • Por ultimo, o batom é da Sephora, gosto bastante pois a cor corresponde bastante bem ao que vem na embalagem, tem uma excelente pigmentação e uma durabilidade excelente. Não sai do lábio e não temos a necessidade de estar constantemente a retocar.
Espero que gostem e se ja tiverem experimentando algum dos produtos deixem as vossas opiniões e experiências nos comentários, beijinhos 



sábado, 11 de julho de 2015

Healthy Lisfestyle #2 - benefícios da água

Olá, hoje decidi falar sobre os benefícios da agua na dieta e para um estilo de vida saudável.

Uma das primeiras coisas que comecei por fazer para entrar num estilo de vida foi trocar os refrigerantes e sumos por água durante as refeições. Embora tenha desde sempre o hábito de beber bastante água durante o dia a dia, pecava muito pelos refrigerantes na hora do almoço e jantar. Desde que fiz essa troca, noto que só neste pequeno pormenor das refeições a quantidade de açúcar que ingiro diariamente reduziu drasticamente, ora sabe sempre bem um sumo fresquinho principalmente com o calor que tem feito, mas quando cortamos nos doces e nas porcarias nem sempre nos lembramos de cortar nos sumos e devem ser das coisas com mais açúcar que ingerimos.


No geral a água tem bastantes benefícios a nível corporal, tais como:
  • bom funcionamento de órgãos como rins e os intestinos;
  • facilita a digestão;
  • combate a celulite;
  • ajuda a regular a temperatura corporal;
  • ajuda a eliminar toxinas;
  • hidrata o corpo/pele ( excelente para evitar o aparecimento de estrias e ajuda a tonificar)
Para quem quer emagrecer, aliada a uma dieta saudável: 
  • ajuda no processo de desintoxicação e eliminação de toxinas do corpo;
  • ajuda no desenvolvimento muscular;
  • acelera o metabolismo;
  • promove a eliminação de gorduras;
  • ajuda a reduzir o apetite;
  • combate a retenção de liquidos;
  • previne a prisão de ventre
Para quem quer emagrecer e associa à dieta a pratica de exercício físico, a necessidade de água será ainda maior, sendo aconselhado entre 1.5l e 2l, assim como a ingestão de alimentos ricos em água como as frutas, legumes e verduras. 

Espero ter ajudado mais um pouco no esclarecimentos de possíveis duvidas. Não se esqueçam que devagar se vai longe é preferível demorar mais um pouco e estarmos saudáveis do que arriscar. 

sexta-feira, 10 de julho de 2015

Unhas do mês #1

Hoje trago uma nova rubrica, as unhas do mês. Visto que gosto de manter as unhas sempre arranjadas, porque não partilha-las com as leitoras?




Ora para estrear, estas são as unhas do mês de Julho. 
Devo dizer que adoro cores vivas e fortes nas unhas, ou seja, vão ver muitas vezes os vermelhos, rosa choque, bordeaux e castanhos . 
Ahh e alguns brilhantes não vão escapar também.
Visto que tenho as unhas fortes e a juntar com a falta de jeito que tenho para tratar delas, optei por todos os meses ir fazer gelinho, pois costumam durar mais de um mês (sem partir ou estalar) acabando por fazer valer a quantia paga. 
Uso geralmente as unhas médias, não gosto delas nem demasiado grandes nem curtas. Daí tentar que estejam sempre cuidadas e arranjadas de forma a não ficarem com mau aspecto. 
A marca de verniz gel que a minha esteticista tem usado é Andreia.

Beijinhos, Jéss

quinta-feira, 9 de julho de 2015

Teatro Meridional - MAR ME QUER

Para quem não conhece, o Teatro Meridional é uma companhia portuguesa vocacionada para quem procura um estilo marcado pelo protagonismo do trabalho de interpretação do actor.
Fundada em 1992, já realizou mais de 50 produções e apresentou trabalhos em cerca de 21 países, trabalhos estes que já foram distinguidos 27 vezes a nível nacional e 9 vezes a nível internacional entre os quais o prémio Europa Novas Realidades teatrais, 2010.
As principais linhas de actuação artística, relacionam-se com a encenação de textos originais, desafiando os autores a realizarem escrita dramatúrgica adaptando-as de textos não teatrais. 


Texto: Mia Couto | Adaptação: Mia Couto e Natália Luíza | Interpretação: Alberto Magasela, Cucha Carvalheiro e Daniel Martinho
Com um texto de Mia Couto, é uma peça bastante interessante, a meu ver, pela facilidade com que se puseram assuntos mais fortes como a dor,o sofrimento ou até mesmo o medo, de um modo naturalista, normal e até mesmo com um toque de comédia. 
É um espectáculo bastante simples e fácil de acompanhar, o que torna bastante acessível a qualquer faixa etária. 

"Não tenhas medo do passado nem ciumes do futuro, vive do presente"

quarta-feira, 8 de julho de 2015

Healthy lifestyle #1

Nos últimos meses, com a faculdade a apertar e a sentir me apertada com a falta de tempo para ir ao ginásio e cuidar de mim, vi-me completamente desleixada a nível de alimentação (principalmente) e de exercício, o que resultou num aumento de peso exagerado. 
Visto que sou daquelas pessoas que até gosta de treinar, mas fechar a boca está quieto. É preciso um grande incentivo para me conseguir manter numa dieta alimentar. Portanto nada melhor que ter uma nova rubrica para me manter ainda mais inspirada e quem sabe, possa também estar a ajudar alguém que esteja na mesma situação de querer perder peso a todo o custo. 





Ora hoje foi o dia 1 da minha dieta, começou com um treino leve, mais a incidir no cárdio e pequenos exercícios de localizada. Como fiquei bastante tempo sem treinar, não quis abusar muito e preferi começar do zero e ir aumentando a intensidade ao longo do tempo. 
Como estava com pressa e não ia ter muito tempo para comer, optei por uma sopa de legumes, normalmente sendo o tipo de alimentação que resulta mais comido, janto sempre sopa e ao almoço opto por aumentar a porção dos legumes e diminuir o arroz e massa. Hoje como estava com pressa, comi uma quantidade maior de sopa pois ano ia ter tempo de comer mais nada, de forma a evitar andar a petiscar durante a tarde.

Devo dizer que não cumpro uma dieta rigorosa, visto que geralmente perco peso com facilidade e nunca consigo seguir esse tipo de dietas, opto por tentar cumprir apenas com um estilo de alimentação mais saudável que funciona mais comigo a nível de não fazer desvios com tanta facilidade.Para isso recorri a uma dietista que me deu algumas dicas a nível de horários e alimentos que conjugam melhor com os meus hábitos e organismo.  Quem quiser aproveitar algumas dicas, convém ter em conta que as pessoas são todas diferentes e como tal, nem todos os alimentos e 'dietas' que possam funcionar com algumas de nós, podem não ser os ideais para outras, portanto o melhor é consultar sempre um especialista que possa indicar o melhor plano tendo em conta as especificidades.

A partir de agora, podem ir acompanhando algumas das minhas refeições e a minha evolução nesta rubrica e quem quiser deixar dicas ou comentários é mais que bem vindo. Beijinhos, Jéss

terça-feira, 7 de julho de 2015

Switzerland #2

Olá,  hoje trago mais alguns pormenores sobre a viagem que fiz recentemente. 
Como sabem a Suíça tem bastantes emigrantes portugueses, o que faz com que nao tenhamos aquela saudade de ouvir falar português e encontramos bastantes produtos típicos  (já dá para enganar a saudade)!
Uma das coisas que gostei mais, foi a cultura, achei a educação e o estilo de vida bastante diferentes e realmente com uma grande diferença em relação à nossa.


sábado, 4 de julho de 2015

cinema #7 - San Andreas Quake

Olá olá
Hoje falo sobre o filme San Andreas Quake, do director john Baumgartner, conta com a participação de Dwayne Johnson , Carla Gugino, Alexandra Daddario, Paul Giamatti, entre outros.



Não tenho muito a dizer sobre filme pois achei bastante cliché, ja vimos alguns filmes dentro deste registo, desde 2012, O dia depois de amanhã, etc. baseia-se no típico filme sobre as mudanças climatéricas e o aquecimento global, em que os cientistas se fartam de avisar e quando finalmente lhes dão ouvidos, já é tarde demais. 
Os efeitos especiais tão excelentes, para quem é fã de efeitos especiais, muita acção e principalmente ver as 'acrobacias' deles no fim do mundo, aconselho vivamente. 
E aí? já alguém teve oportunidade de ver? O que acharam? Beijinhos 

Switzerland #1

Olá Olá, como vão as vossas férias? As minhas estão a ser excelentes e vieram mesmo a calhar. Precisava mesmo de descansar e arejar a cabeça. Não vou alongar muito a conversa, deixo-vos apenas algumas fotos para verem o quão relaxante e bonita é a Suiça, Beijinhos