terça-feira, 26 de abril de 2016

Healthy Lifestyle | #13 - Dicas para um corpo saudável

Olá
Hoje volto a uma rubrica que me tem vindo a interessar cada vez mais que é um estilo de vida mais saudável. Assim, hoje trago algumas dicas para um corpo mais saudável e perfeito, sem exageros e pressão de uma dieta super restrita.




1- Objectivos realistas
Tentar perder peso muito rapidamente, por exemplo para um evento especial ou para férias, nem sempre é a melhor solução.
Além de abrandar o metabolismo, também não é saudável nem a solução ideal quando aplicado a longo prazo.
Para conseguir um resultado mais duradouro e bonito, o ideal é dar tempo para a realização dos objectivos.

2- Agenda
Para quem organiza toda a sua vida porque não incluir o ginásio ou um bocadinho para fazer exercício?
Se conseguirmos encaixar nem que seja uma aula de grupo, uma corrida/caminhada ou até mesmo um treino funcional em casa, já não temos o problema da falta de tempo.

3- Pele luminosa e saudável
Com um bom esfoliante e hidratação, a pele fica automaticamente mais reluzente, o que transmite logo um ar mais bonito e saudável.

4- Alimentação arco íris
O corpo torna-se bonito de dentro para fora. As frutas e vegetais de tonalidade vermelha, por exemplo, são ricos em oxidantes e os vegetais verdes como os bróculos ou as couves são ricos em vitaminas A e C, que dão brilho à pele.

5- Actividades ao ar livre
Seja uma caminhada ou exercícios funcionais, qualquer coisa é excelente não só por mantermos o nosso corpo activo, mas o acréscimo de ser ao ar livre melhora ainda mais. Não só para escapar à rotina, apanhar um pouco de ar puro e não estarmos sempre fechadas já ajuda imenso a aliviar o stress.

6- Combater o inchaço
Evitar alimentos prejudiciais como os que contém adoçantes artificiais, bebidas bebidas com gás etc

7- Não ser demasiado critica
Evitar comparações e manter apenas o foco em si mesma. Uma alimentação equilibrada, exercício, tempo e dedicação resolvem tudo. Um corpo saudável e feliz é mais facilmente um corpo perfeito.

Espero que gostem
Beijinhos, Jéss




sexta-feira, 22 de abril de 2016

Presentes para o dia da mãe

Olá Olá
Como sabem o dia da mãe está mesmo aí à porta, por isso hoje trago algumas sugestões de presentes para vários tipos de carteiras e gostos.


Anel sparkling love knot 
Pandora -  59,00€

As flores de lótus - José Rodrigues dos Santos 
Livro 22,00€ Bertrand



Moldura Zara Home 17,99€



Absolute Rose Eyeshad Palette
Wells - 5,69€


Perfume Kenzo
Perfumes & Companhia - 59,52€

Espero que tenham gostado das sugestões, com alguma procura e atenção encontram se bons presentes a preços bastante acessíveis.
Beijinhos, Jéss 

sexta-feira, 15 de abril de 2016

Reviews | #6 - Novex Óleo de Argan by Embelleze

Olá Olá
Hoje conto-vos tudo sobre mais um dos produtos da Novex, o óleo de Argan, 'Ouro de Marrocos' que veio encher as bloggers embaixadoras de sorrisos no dia da mulher.



O óleo de argan é um excelente produto para quem procura um hidratante forte para o cabelo e funciona também como antioxidante, ajudando a dar força à fibra do cabelo. É bastante aconselhada para cabelos secos, frisados e sem brilho.
A máscara que me enviaram é de 210g e dá até 9 utilizações, no entanto, como achei que o meu cabelo se deu muito bem com esta máscara admito que já fui comprar uma embalagem de 1kg, que rende até 42 aplicações.




Aspectos positivos:
  • Rende bastante, não requer o uso de uma grande quantidade a cada utilização
  • hidrata bastante, notando se resultados logo na primeira aplicação, e ao longo de várias utilizações o cabelo fica bastane hidratado e macio
  • cheiro bastante agradável e suave
  • Para quem tem cabelos frisados e secos/baços ou com tratamentos químicos, como é o meu caso, é excelente, o cabelo ganhou vida e ficou bastante mais brilhante
Antes da utilização desta linha, usei a linha de tratamento de queratina brasileira (ver aqui) e esta máscara de óleo de argan foi um excelente hidratante após a linha de tratamento, ou seja, sem duvida que vou continuar a utilizar esta linha.

Espero que gostem.
Beijinhos, Jéss!!








quarta-feira, 13 de abril de 2016

Dicas para escolher a máscara de pestanas

Olá Olá
Hoje trago algumas dicas para quem acha que não está a escolher a máscara de pestanas certa para si.



Olhos sensiveis
Existem muitas pessoas com os olhos e a pele à volta dos olhos bastante sensíveis, principalmente nesta altura da primavera em que se juntam as alergias. Portanto, torna-se bastante complicado escolher a máscara certa. Para quem (tal como eu) sofre deste tipo de problemas, o ideal é escolher máscaras hipoalergenicas ou ter atenção ao ph, quanto mais equilibrado menor a probabilidade de causar alergia.

À prova de água
Para quem está fora o dia todo ou até mesmo quem aproveita a hora de almoço por exemplo para ir ao ginásio, sabe perfeitamente qual é aquela sensação irritante de maquilhagem borrada que dá o efeito olheiras profundas. Até mesmo com o tempo chuvoso, onde uns pingos de chuva, se tornam em grandes borrões.
Para quem se reconhece nestas situações, o ideal são as máscaras à prova de água, assim evitamos os borrões e as manchas.

Força e volume
Se prestarmos atenção há muitas meninas que se queixam de pestanas fracas e quebradiças, e até mesmo em certas alturas do ano todas acabamos por sofrer do mesmo. Antes da escolha da máscara nestas situações, o melhor é ter alguns cuidados para evitar que a situação piore. Podem ver aqui algumas dicas para cuidados a ter com as pestanas. Quanto à máscara, opta por uma que confira volume e comprimento.

Efeito 'olhos maiores'
Para quem tem um olhar afundado ou olhos pequenos, o ideal é optar por máscaras que confiram um efeito de pestanas longas e curvas, deste modo o olhar fica logo a parecer maior.

Grumos, nunca mais
Para quem, como eu, tem umas pestanas grossas e compridas e tem tendência para que fiquem coladas e com grumos, Procurem escovas que separe e alongue, assim diminui aquele efeito pesado e com grumos.


Espero que gostem
Beijinhos, Jéss




terça-feira, 12 de abril de 2016

Unhas do Mês #7

Olá Olá
Tenho andado desaparecida, mas a faculdade obriga.
Hoje trago mais umas unhas do mês.



Mais uma vez, o gelinho é da marca Andreia.

Espero que gostem.
Beijinhos, Jéss