terça-feira, 4 de março de 2014

Keep calm go to the gym

Hoje o meu dia começou assim, com uma uma ida ao ginásio. 
Este ano tenho como objectivo não só ficar em forma e conseguir aquele corpo maravilhoso que todas desejamos para o verão, como me tenho esforçado bastante para ter hábitos mais saudáveis. Portanto como é óbvio, uma mudança na alimentação e o ginásio estão incluídos. 
Quando se notarem mais resultados fica prometido um post com o antes e o depois, até lá estou a preparar futuros posts com os meus procedimentos para treinar as pernas e barriga e também alguns truques alimentares que tenho para escapar às comidas mais calóricas . Beijinhos