sábado, 8 de março de 2014

Fitness project


Manter a forma exige bastante esforço, dedicação e acima de tudo paciência . Para que os resultados sejam agradáveis e sem problemas (físicos e que estejamos saudáveis) é preferível demorar um pouco mais do que passar fome e treinar em exagero .

Eu sou daquelas pessoas que tem de fazer um mega esforço mental , para manter uma dieta saudável. Embora já partilhe a opinião de que é uma questão de hábito e já consiga resistir a certos petiscos que me costumam fazer bastante tentação. E assim apresento-vos o resultado, menos 3,5 kg até agora agora é cuidar do corpo, não tenciono atingir ficar esquelética mas sim, em forma e com um corpo bonito dentro do saudável. É preciso ter muito cuidado com estas coisinhas porque facilmente se fica obcecada (a meu ver). Beijinhos