Olá,
Ultimamente as sementes e bagas têm estado bastante presentes na minha alimentação, pois apesar de serem bastante saborosas, possuem também propriedades que se adequam imenso ao estilo de vida que pretendo vir a ter.
Bagas de Goji
Parte integrante da medicina tradicional chinesa, este é um fruto constituído por pequenas bagas que são tratadas e podem ser adquiridas em qualquer supermercado ou ervanária.
Propriedades:
- proteína
- zinco
- cobre
- ferro
- cálcio
- fósforo
- vitamina E
- vitaminas B1, B2 e B6
Benefícios:
- protege o desenvolvimento de vários tipos de cancros
- atrasa o envelhecimento do corpo
- promove energia e o bem estar
- diminuí o stress e ansiedade
- alivia dores de cabeça e tonturas
- melhor a memória
- combate inflamações e artrite
- auxilia na perda de peso
- reduz os níveis de glicose no sangue
- fortalece as funções do fígado e rins
- antioxidante
- auxilia no processo digestivo
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