Olá, hoje foi dia de passear.. Mas um daqueles passeios bem longe de internet e redes sociais. Completamente para relaxar e aproveitar o momento, o dia. Sabe sempre bem e se pensarmos bem voltamos sempre melhor e rejuvenescidas, mesmo sendo apenas por umas horas.
E vocês como passaram o vosso domingo? Contem me tudo, beijinhos !
Ultimamente as sementes e bagas têm estado bastante presentes na minha alimentação, pois apesar de serem bastante saborosas, possuem também propriedades que se adequam imenso ao estilo de vida que pretendo vir a ter.
Bagas de Goji
Parte integrante da medicina tradicional chinesa, este é um fruto constituído por pequenas bagas que são tratadas e podem ser adquiridas em qualquer supermercado ou ervanária.
Propriedades:
proteína
zinco
cobre
ferro
cálcio
fósforo
vitamina E
vitaminas B1, B2 e B6
Benefícios:
protege o desenvolvimento de vários tipos de cancros
Olá Olá, estes dias tenho andado numa de procurar novas músicas para actualizar as minhas playlists de ginásio, dia a dia, etc.
Como tal deixo-vos algumas das músicas da minha semana..
As aulas de Kizomba têm estado bastante na moda e nada melhor que procurar boas músicas para treinar eheh
Excelente para passar o tempo, dançar ou até mesmo na playlist do ginásio. Grande trio.
Uma das minhas favoritas do momento. Verão é igual dança e alegria e nada melhor que um bom ritmo para dançar nas saídas como este. C4 Pedro nunca falha
Uma das revelações do ano, já gostava dela antes mas ultimamente tem se esmerado bastante a nossa Taylor, o que acham?
Quais são as vossas músicas favoritas do momento? Partilhem na página do facebook ou comentem, beijinhos.
