Reviews | #4 - Pure Calmille tónico e gel de limpeza

Olá, hoje venho mostrar-vos dois produtos que tenho usado ultimamente para cuidados faciais. 

Estes dois cremes pertencem à linha Pure Calmille da Yves rocher. Esta linha destina-se a pele normal, embora também funcione em pele mista, que é o meu caso. 

1- Desmaquilhante + tónico 

Este creme é excelente para fazer a preparação da pele para outros tratamentos (por exemplo à noite) ou mesmo para utilizar antes de usar maquilhagem. 

Aspectos positivos: 

• notam-se efeitos logo na 1º utilização
• fresco
• suave
• sem muito perfume
• limpa em profundidade
• não obriga a esfregar muito a pele (principalmente na zona dos olhos)
• não requer uma grande quantidade a cada utilização, tornando-se bastante rentável e duradouro
• relação qualidade/preço 
• deixa a pele bastante macia e uniforme

Aspectos negativos:

• para já não encontrei nenhum

2- Gel de limpeza 

É o ideal para quem tem preferência por efectuar a limpeza da pele com água. 

Aspectos positivos:

• sem muito perfume
• suave
• fresco
• complementa de forma excelente com o anterior
• não seca a pele
• óptimo para o dia a dia
• não requer uma grande quantidade para uma utilização eficaz
• relação qualidade/preço
• resulta numa pele macia e uniforme
• não arde nos olhos

Aspectos negativos:

• não encontrei nenhum até agora

Tanto num como no outro, o preço normal não costuma passar dos 5€ tornando-se bastante em conta, no entanto, como ambos são bastante duradouros, costumo esperar até às promoções onde os tenho conseguido adquirir por menos de 4€. 

Este aspecto da relação qualidade/preço tem pesado muito na minha preferência por esta gama, pois embora continue a experimentar outras gamas e outras marcas é muito difícil conseguir esta qualidade a um preço tão em conta.

E vocês? Quais são os vossos cremes favoritos para o dia a dia? 

Beijinhos, Jéss!!

Universidade | #2 - organização e estudo

Olá Olá, Hoje trago algumas dicas para que não cheguem  a meio do semestre completamente perdidos e sem saberem por onde começarem a estudar ahah.

Para quem se inicia agora no ensino superior, nem sempre é fácil a adaptação. O ritmo é bastante mais acelerado e a quantidade de matéria leccionada nas aulas também aumenta substancialmente. Há aqueles professores que chegam e debitam a matéria e quem quiser que "apanhe" ahah!! E há os que falam falam falam e tudo se transforma numa espécie de estudo autónomo..

Com isto, deixo algumas dicas de melhorar a gestão das tarefas diárias, garantir maior beneficio das aulas e aumentar o desempenho do estudo.

Como tirar beneficio das aulas?

1. Tira apontamentos, vão te dar sempre jeito, seja em folhas brancas, nos powerpoints ou livros e sebentas fornecidos. Ajudam sempre a completar e torna-se mais fácil entender por estar tudo por palavras tuas.
2. Preta atenção, na altura em que fores estudar há sempre alguma coisa que conseguiste reter.
3. Evita acumular duvidas, não levar duvidas para casa é essencial. Deste modo, quando fores estudar consegues aprofundar e avançar na matéria sem ter alguma coisa que te impeça ou que te deixe baralhado.

E quanto à gestão do tempo de estudo?

1. O ideal é não exagerares no tempo de estudo, muitas das vezes estamos horas e horas a estudar e no fundo já estamos cansados que nem está a ser produtivo.
2. Estipula um X de horas diárias que saibas que consegues cumprir sem começares a ficar com sono e a ceder às distracções.
3. Impõe tarefas diárias como fazer trabalhos de casa, rever a matéria do dia, ler, sublinhas etc
4. Quando estipulares as tarefas diárias, tem em consideração se realmente consegues cumprir de modo a não cair no exagero, mas também que seja o suficiente para não começar a acumular.
5. Post-it, colam se em todo o lado e são ideais para evitar que se esqueçam de coisas importantes.

Como estudar?

Existem imensas formas de estudo que dependem essencialmente de pessoa para pessoa. Visto que cada casa é um caso, Há quem beneficie mais com uma leitura, como quem tenha preferência por fazer resumos ou praticar. Como tal, as dicas que reuni, apesar de variadas, podem não resultar com todos nós.

1. Lê os apontamentos que tiraste, livros que tenhas adquiridos, sebentas etc
2. Sublinha os aspectos mais importantes para que seja mais fácil de os encontrar e para te saltarem à vista quando estiveres a estudar.
3. Resumir para que se torna mais fácil de rever tudo e para tirar aquilo que costumamos chamar de "palha", fica sempre mais organizado, principalmente se o fizerem depois de cumprirem os pontos anteriores.
4. Post-it , dão sempre imenso jeito, para acrescentar qualquer coisa que vos tenha escapado enquanto estudavam.
5. Pratica bastante sempre que tiveres exercícios feitos em aula ou sebentas de exercicios fornecidos. Ajuda bastante a perceber se realmente assimilaste bem a matéria e se realmente a sabes aplicar. 

fotos retiradas do tumblr e google 

E vocês? Quais são as vossas melhores dicas de estudo?

 Espero que tenham gostado, Beijinhos, Jéss!

Healthy Lifestyle | #8 - 10 melhores frutas para manter a forma este Outono

Olá Olá, hoje trago uma lista bastante interessante, para quem quer perder aqueles pneus que se ganham sempre nas férias eheh.

Esta lista baseia-se nas melhores frutas de Outono para ajudar na dieta. Não esquecendo que não devemos também abusar na fruta ao longo do dia e que as melhores horas para o seu consumo são da parte da manhã.

10 frutas para manter a forma no Outono:

1. abacate
2. Caqui (dióspiro)
3. coco
4. figo
5. goiaba
6. maracujá
7. melão
8. pinha
9. tangerina
10. uva

Porque escolhi fazer uma lista de frutas e não de alimentos no geral? 

Ora todas sabemos que sendo frutas de época são mais fáceis de encontrar e estão mais baratas , outro motivo é a variedade, ao irmos consumindo consoante a época em que nos encontramos, não vamos comer sempre as mesmas, o que é bom para não nos fartarmos da dieta por ser "sempre o mesmo" e não descuramos de vitaminas e benefícios específicos de apenas encontramos em certos alimentos.

E para além da dieta?

Não servem única e exclusivamente para ajudar a perder peso, a fruta é essencial para o bom funcionamento do organismo, pois é rica em vitaminas, minerais e fibra. Assim, devem ser consumidas todos os dias

Espero que este post vos seja útil.

 Beijinhos, Jéss

Jacket is the new scarf

E eu adorei esta moda, digamos que é algo que faço muito. Não pela moda mas pela minha preguiça e aversão a andar com as mão carregadas de coisas ahah. A verdade é que dá imenso jeito, naqueles dias em que o tempo não é carne nem é peixe, quando precisamos de ter as mãos livres (nos transportes pelo menos), para imensas coisa.  Para juntar a isto tudo, ainda fica giríssimo e super chique. 

imagens retiradas do google

E por aí? O que acham desta tendência para a nova estação?

Beijinhos, Jéss!!

Desafios | #2 - 7 dias 7 fotos

Olá Olá, hoje terminei mais um desafio do instagram, semelhante ao ultimo que vos falei.

Como tal, não podia deixar de vos mostrar o resultado do meu. A única coisa que não preciso de vos dizer: já sabem que não tenho muito lho para fotos ahah, ora vejam.

p.s falta uma foto no desafio, pois nesse dia não consegui publicar :c

Se forem ao instagram, têm acesso à explicação para a escolha de cada foto.

Espero que tenham gostado e já sabem, em qualquer altura podem fazer os desafios. Beijinhos, Jéss