Música para os meus ouvidos #4

Fift Harmony - worth it

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Justin Bieber - Sorry

R. City ft Adam Levine - Locked away

C4 Pedro - SPETXA

Healthy Lifestyle | #11 - infusões

Olá Olá,  nos últimos meses tenho vindo a tentar aderir e a adaptar-me a um estilo de vida mais saudável e activo. Nos últimos meses tenho vindo a perder peso e embora já tenha conseguido perder algum, só agora começo realmente a notar diferenças, o que me deixa ainda mais motivada e com vontade de continuar.

Acho que neste momento estou numa fase bastante complicada, pois, tal como no mês passado, este mês também não irei conseguir frequentar o ginásio. Portanto, para além do pouco exercício que consigo fazer em casa e no dia a dia (pequenas caminhadas etc), é basicamente a dieta que me vai impedir de estragar todo o esforço que fiz até agora, visto que a minha missão de perder peso/volume se baseava essencialmente em exercício físico.  

Embora sempre tenha sido adepta de chás e infusões, desde que comecei a tentar emagrecer, ainda comecei a beber mais, principalmente para substituir sumos e refrigerantes, embora não consiga beber completamente sem açúcar, são sempre mais saudáveis e não são prejudiciais.

Com isto, hoje trago-vos alguns benefícios para o consumo de infusões.   

• evitam a desidratação, pois sendo bebidas à base de ervas, são maioritariamente água, assim hidrata e acabamos por ingerir também as propriedades dessas mesmas plantas;
• Evitam o envelhecimento da pele, seguindo a mesma linha de explicação para a desidratação, se pensarmos bem, a maioria das plantas/ervas utilizadas nas infusões, são utilizadas não só em produtos de beleza como em tratamentos corporais, ou seja, estamos a ingerir essas vitaminas e propriedades;
• regulam o organismo, geralmente, todas as ervas estão associadas a algumas propriedades que ajudam a regular o nosso organismo.

Podem parecer poucos benefícios, no entanto este aumentam consoante a infusão que estamos a ingerir, por exemplo:

Camomila - A sua infusão proporciona um aroma intenso que se utiliza para tratar a gripe e os problemas gastrointestinais. E também desinfectante e calmante.

Menta - Estimula a secreção dos sucos gástricos e a secreção biliar. O seu efeito anti-séptico serve para aliviar o catarro com inalações.

Chá preto - É rico em vitaminas, previne as cáries e as doenças do aparelho digestivo, cardiovascular e respiratório.

Valeriana - É o remédio ideal para atenuar a irritabilidade nervosa, o cansaço e a insónia crónica.

Espero que vos sejam úteis.
Beijinhos, Jéss

Bond Girls

Olá Olá

Visto que estreou o novo filme do 007, decidi falar não sobre o filme, mas sobre as belíssimas mulheres que estão sempre presentes nesta sequência e que sem elas, o filme nunca iria ser o mesmo. Por outro lado, como sabem, sou apreciadora de beleza e apologista que esta não segue estereótipos. Portanto, nada melhor que as bond girls para o provarem, já que são todas bastante diferentes umas das outras e no entanto marcam sempre pela sua beleza inconfundível. Ora deixo-vos alguns exemplos:

Ursula Andress 

1962 - Agente Secreto

Shirley Eaton

1964 - 007 contra goldfinger

Claudine Auger

1965 - 007 operação relâmpago

Diana Rigg

1969 - 007 Ao serviço de sua majestade

Barbara Bach

1977 - 007 Espião irresistível

Carole Bouquet

1981 - 007 Missão ultra secreta

Grace Jones 

1985 - 007 Alvo em movimento

Michelle Yeoh

1997- 007 O amanha nunca morre

Denise Richards 

1999 - 007 O mundo não chega

Halle Berry

2002 - 007 Morre noutro dia

Eva Green

2006 - 007 Casino Royale

Olga Kurylenko

2008- 007 Quantum of solace

Berenie Marlohe

2012 - 007 Skyfall

Léa Seydoux

2015 - 007 Spectre

Monica Belluci

2015 - 007 Spectre

Não pus todas as bond girls porque senão o post ficava ainda mais extenso mas tentei apresentar uma panóplia alargada para completar o que disse no inicio do post.

Qual a vossa favorita? E qual a actriz que gostariam de ver num próximo filme?

Beijinhos, Jéss

Séries | #6 - Criminal minds

Olá Olá

Hoje venho falar de uma das séries mais antigas que sigo. Comecei a ver um dia por acaso no canal AXN e gostei tanto que tive de ir à net ver todas as temporadas que tinha perdido para trás e, até hoje nunca mais parei.

Essa série é Criminal minds.

O facto de adorar esta série é a realidade e a questão de realmente serem casos que poderiam facilmente acontecer a qualquer um de nós, por sermos menos cuidadosos ou mesmo por existirem realmente pessoas más ou com problemas psicológicos graves à nossa volta. 

Quem mais gostar de assistir a este tipo de séries? 

Beijinhos, Jéss!!

Unhas do Mês #4

Estou a adorar as unhas deste mês devem ser umas das minhas favoritas de sempre, tanto a cor como o efeito, mesmo sendo um feitio que costumo usar várias vezes.

O que acham?

Beijinhos, Jéss!