Música #1

Estava aqui com os meus fones (coisa que acontece praticamente o dia inteiro) e pensei "porque não partilhar as minhas músicas favoritas do momento". Tá certo que sou capaz de estar dias e dias a ouvir a mesma música até me fartar. Mas se há algo que anima o meu dia é mesmo ouvir algo animado super alto, cantar e dançar (sem compromisso, ahah). Digamos que sou uma fanática e tudo o que puder fazer ao som de uma boa música eu faço. Adoro todo o género de música, ahah não descrimino sequer, só depende mesmo do meu mood no momento, ou seja, o meu ipod tem música para todos os gostos e humores.

Neste momento, com este tempo excelente e clima de férias quanto mais animada for a playlist no ipod melhor, principalmente na hora do treino. 

Deixo aqui algumas da favoritas dos últimos dias.

A beyoncé tem sido as artistas que mais tempo se tem mantido nas minhas playlist, simplesmente diva

Jessie J, sem comentários simplesmente adoro

Carlão, esta música tem qualquer coisa que basta ouvir uma vez e fica completamente no ouvido

Em breve deixo mais algumas das minhas músicas do momento. beijinhos, Jess

Cinema #8 - Magic Mike XXL

Realizado por Gregory Jacobs, é uma comédia misturada com dança. 

Tem como elenco grandes nomes como Channing Tatum, Matthew Bomer; Joe Manganiello, Amber Heard, Adam Rodriguez, Donald Glover, Jada pinkett Smith, 

Devo dizer que apesar de obviamente as mulheres no geral adorarem o filme, não achei que tivesse muito conteúdo a nível de história como o primeiro , ou seja, embora tenha gostado, para mim era um daqueles filmes que podia muito bem esperar para ver em casa. Os personagens estão excelentes e a nível de comédia é de rir e chorar por mais.

E vocês? o que acharam?

Para quem não viu o post de cinema anterior, deixo aqui o link 

GirlyGram #5

Como vão as vossas férias? Para quem já está de férias o tempo não vos tem falhado. Espero que quando conseguir dar um saltinho à praia continue assim (váá, podia parar este vento horrível)

Deixo um update do que se tem passado no instagram, beijinhos.

Maquilhagem #1 - saídas à noite

Olá Olá, hoje decidi falar sobre maquilhagem e as minhas preferências.  

Eu não sou assim muito entendida em maquilhagem, sei o básico dos básicos para me desenrascar e para conseguir uma maquilhagem adequada às minhas necessidades. Geralmente quando preciso para algo mais elaborado (se não estiver muito inspirada) lá vou eu ao youtube procurar nos canais que sigo algum tutorial fácil de perceber e acompanhar. 

Também, pelas minhas características (tipo/tom de pele, principalmente) não vejo muito a necessidade de usar assim muita coisa.. Digamos que ando sempre ali à volta dos batons vermelhos/castanhos, eyeliners e o que nunca falha mesmo é a máscara. De resto, bases, pós, correctores só mesmo quando é muito necessário.

Hoje, vou deixar aqui os produtos que mais uso para saídas à noite. Como já estou bronzeada, nesta altura do ano adoro ver-me com batons fortes e escuros portanto o batom castanho na noite para mim fica a matar. Depois um eyeliner simples e uma máscara super forte para moldar bem as pestanas e está óptimo. No inverno já aposto em estilos mais elaborados nos olhos, com sombras principalmente.

Ora os meus produtos favoritos para o efeito nos últimos tempos têm sido: 

• a máscara sexy pulp da Yves Rocher, adoro o efeito do resultado final, é escura e o mais importante, não fica muito pesada para quem tem as pestanas muito grandes (que é o meu caso) que depois parece que começam a cair. Mais tarde faço uma review para verem a diferença
• o eyeliner é também da yves rocher, e é o couleurs nature. O pincel é estilo caneta o que resulta num bom delineado e fácil de adequar à grossura do risco que pretendemos (embora eu tenha maior preferência por pincel mesmo) 
• O corrector de olheiras é da kiko, a gama skin evolution concealer nº 50, este não é o meu tom certo, mas como costumo ter de fazer mistura na base acaba por ser o que se adequa mais. 
• O pó bronzeador é da H&M, comprei numa urgencia para desenrascar mas a verdade é que adorei, e digamos que desde aí nunca mais me adaptei a outros pós.
• Por ultimo, o batom é da Sephora, gosto bastante pois a cor corresponde bastante bem ao que vem na embalagem, tem uma excelente pigmentação e uma durabilidade excelente. Não sai do lábio e não temos a necessidade de estar constantemente a retocar.

Espero que gostem e se ja tiverem experimentando algum dos produtos deixem as vossas opiniões e experiências nos comentários, beijinhos 

Healthy Lisfestyle #2 - benefícios da água

Olá, hoje decidi falar sobre os benefícios da agua na dieta e para um estilo de vida saudável.

Uma das primeiras coisas que comecei por fazer para entrar num estilo de vida foi trocar os refrigerantes e sumos por água durante as refeições. Embora tenha desde sempre o hábito de beber bastante água durante o dia a dia, pecava muito pelos refrigerantes na hora do almoço e jantar. Desde que fiz essa troca, noto que só neste pequeno pormenor das refeições a quantidade de açúcar que ingiro diariamente reduziu drasticamente, ora sabe sempre bem um sumo fresquinho principalmente com o calor que tem feito, mas quando cortamos nos doces e nas porcarias nem sempre nos lembramos de cortar nos sumos e devem ser das coisas com mais açúcar que ingerimos.

No geral a água tem bastantes benefícios a nível corporal, tais como:

• bom funcionamento de órgãos como rins e os intestinos;
• facilita a digestão;
• combate a celulite;
• ajuda a regular a temperatura corporal;
• ajuda a eliminar toxinas;
• hidrata o corpo/pele ( excelente para evitar o aparecimento de estrias e ajuda a tonificar)

Para quem quer emagrecer, aliada a uma dieta saudável: 

• ajuda no processo de desintoxicação e eliminação de toxinas do corpo;
• ajuda no desenvolvimento muscular;
• acelera o metabolismo;
• promove a eliminação de gorduras;
• ajuda a reduzir o apetite;
• combate a retenção de liquidos;
• previne a prisão de ventre

Para quem quer emagrecer e associa à dieta a pratica de exercício físico, a necessidade de água será ainda maior, sendo aconselhado entre 1.5l e 2l, assim como a ingestão de alimentos ricos em água como as frutas, legumes e verduras. 

Espero ter ajudado mais um pouco no esclarecimentos de possíveis duvidas. Não se esqueçam que devagar se vai longe é preferível demorar mais um pouco e estarmos saudáveis do que arriscar.