Oh dear Mango for the streets

Adoro os lookbooks da Mango e os seus vestidos e casacos. E este não foi excepção, bastante street style e super prático para o dia a dia. Para mim o ponto alto da produção foram os mocassins que eu A-DO-REI e passaram a estar na minha wishlist de calçado para esta primavera. Ora vejam

xo-xo Jéss

o terror do siso

Pois é amiguinhas, esta semana tem sido um terror autentico. Infelizmente tive de ir extrair um dos dentes do siso e digamos que estes primeiros dias foram bastante dolorosos, basicamente passei fome e as dores foram mais que muitas. Daqui a uns dias vou tirar os pontos e espero que fique logo melhor (tipooooo poder comer a vontadinhaaa).

wish me luck, beijinhos 

Skincare: minha rotina

Olá meninas! Hoje venho com um post sobre skincare, acho que nunca falei sobre isso mas é muito importante tratar da nossa pele desde cedo. A escolha dos produtos também é importante porque estes têm de se adequar ao nosso tipo de pele, eu vou falar especificamente sobre pele mista/oleosa, que é o meu tipo de pele.

Na hora de lavar...

Utilizo este gel lavante sem sabão e com pH 5.5 (neutro com um pouco àcido), promete "eliminar as impurezas e o excesso de sebo, deixando a pele limpa e fresca". Ele é muito bom, limpa muito bem, não faz arder os olhos e não deixa a pele ressecada como outros deixam.

Também já utilizei este sabonete da Gamila Secret e ele é muito bom! Hidrata muito a pele, secou todas as minhas borbulhas, ajudou a amenizar as imperfeições, a equilibrar o pH da  pele, utilizei o de limão que é especifico para pele mista/oleosa, a gama tem muitos outros sabonetes para os vários tipo de pele.

Na hora de tonificar....

Depois de lavar a pele, têm de se tonificar e o que tenho gostado mais é a água micelar da Corine de Farme, tonifica muito bem, limpa todos os restos de sujidade da nossa pele e também dá um hidratação e sensação de frescura.

Também já usei a tão falada água micelar da Bioderma, também achei muito boa e a água da Corine de Farme é uma optima opção bem mais barata em pé de igualdade com a da Bioderma.

Na hora de hidratar...

Já usei todos os cremes possiveis imaginários para pele oleosa, mas havia uns que não deixavam a pele oleosa mas não ajudavam a prevenir as borbulhas e vice versa, mas finalmente encontrei um que hidrata  sem deixar a pele oleosa e trata das imperfeições, o effaclar duo da La Roche-Posay.

É muito importante usar um protector solar todos os dias RELIGIOSAMENTE mesmo que chova, faça nevoeiro tudo, porque os raios solares também passam e precisamos de ter a pele sempre protegida. Tenho a pele morena e mesmo assim uso, este é especifico para pele oleosa e tem SPF30 que para mim é o suficiente, ele é muito fluido, não tem aquele cheiro horrivel a protector solar e espalha muito bem sem deixar a pele branca, por isso não tenham medo! É da gama Cleanance.

Na hora de desmaquilhar...

Desmaquilhar é um dos passos mais importantes também para retirarmos tudo aquilo que usamos na nossa pele durante o dia, primeiro de tudo uso um tónico para tirar a maior parte da maquilhagem, há quem use toalhitas mas não acho nada prático e é muito mais caro, que é a água de Rosas que funciona como tónico e retira tudo muito bem, não irrita a pele  e podemos usar a quantidade que precisarmos porque é o produto mais barato deste post.

Nos olhos uso um desmaquilhante bifásico à prova de água para remover toda a mascara de pestanas e eyeliner que custa a tirar! Este é da marca branca do E.Leclerc

Na hora de deitar...

Á noite a hidratação da pele é muito importante pois é de noite que a nossa pele regenera, uso um creme intensivo no tratamento das imperfeições e das marcas assim como seca algumas borbulhas, mas não é nada de muito pesado nem faz arder a pele.

Também uso um creme de olhos tanto de manhã como a noite, para hidratar a zona da olheira porque é uma zona muito sensivel e que cria facilmente rugas de expressão, adoro este da Caudalíe que é para olhos sensiveis.

Exfoliante e máscara...

Descobri este exfoliante no Jumbo e nem sabia que havia cá em Portugal, decidi experimentar e adorei, tem uma dupla acção que ajuda a remover os pontos negros e borbulhas e a deixar a pele purificada e radiante, é enriquecido com tea tree (melaleuca), ácido salicílico e vitamina c. Aconselho é muito bom, deixa a pele lisinha.

Para máscara uso uma da Avène da gama Cleanance também, que é desincrustante e absorvente, gosto dela mas estou a procura de uma outra, faz o seu trabalho mas estava a espera de melhor.

lista dos produtos e onde encontrar:

-gel lavante La Roche-Posay: farmácias, cerca de 14€

-Sabonete Gamila: Perfumes&Companhia, cerca de 20€

-Água micelar Corine de Farme: hipermercados, cerca de 6€

-Água micelar Bioderma: farmácias, cerca de 20€

- Effaclar Duo: farmácias, cerca de 14€

-Protector solar Avene: farmácias, ronda os 14€ e os 17€

-Água de rosas Aga: hipermercados, cerca de 1€

-Desmaquilhante de olhos Inell: supermercados e.leclerc, cerca de 2€

-Triacnéal da Avène: farmácias, cerca de 14€

-Creme de olhos Caudalíe: farmácias, cerca de 17€

-exfoliante T-Zone: apenas vi no Jumbo, cerca de 6€

-Máscara da Avène, farmácias, cerca de 13€

Espero que tenho gostado!

xoxo, Saronne

getting healthy starting from the bottom

Como já tenho comentado ultimamente em vários posts, tenho andado tentar levar um estilo de vida mais saudável. Como tal, para alem das mudanças na alimentação e a ida mais frequente ao ginásio, também tenho tentado fazer mais caminhadas e andar mais a pé no dia a dia. Digamos que no caso das caminhadas, os transportes públicos todos os dias e a vida no centro da cidade de Lisboa ajudam bastante, fazendo com que apenas os fins de semana assumam valores mais baixos. Bastou me alterar um bocado a rotina, por exemplo, descer 2 ou 3 estações de metro antes e fazer uma parte do percurso para a faculdade a pé que se notou logo uma enorme diferença.

Para fazer um controlo da situação, a app samsung Health ajuda bastante, pois ajuda-me a contar o numero de passos diários, sendo o valor ideal de 10000 passos diários. Já consegui esse objectivo algumas vezes, embora seja bastante difícil.

Quanto a resultados, notei uma grande diferença no ginásio em relação ao meu treino de pernas pois quando comecei a aumentar o nivel de caminhadas diárias, reparei que o treino estava a evoluir bastante mais rápido não só a nível muscular como em termos de resistência o que me obrigou a elevar bastante o nível de treino e isso é excelente e a celulite também agradeceu ihihi juntamente com o facto de ingerir bastante água.

Deixem os vossos comentários, perguntas ou mesmo experiências. Beijinhos

Beyoncé Beyoncé Beyoncé

O melhor, e pela 3x vez em Lisboa , Meo Arena! Sim, pela 3x ela consegue me surpreender e deixar-me em extas com uma actuação, pela 3x enche o espaço e desta vez dois dias seguidos. É a minha diva e de facto um exemplo a seguir.