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quinta-feira, 13 de agosto de 2015

Different is the new beautiful

Hoje falo sobre um tipo de beleza fora de comum e que até à bem pouco tempo, seria impensável considerar bonito. É aquela beleza diferente, que não vemos todos os dias mas que nos marca!







Hoje falo sobre Winnie Harlow, uma modelo canadiana que sofre de vitiligo!
Vitiligo é uma doença cutânea que causa uma perda da pigmentação da pele, facilmente identificada pelo aparecimento de manchas por todo o corpo. Pode afectar qualquer parte do corpo, o cabelo ou até mesmo os olhos ou o interior da boca.

Winnie Harlow ficou conhecida após participar no programa America's next top modelo, tornou se na primeira modelo com vitiligo!  Actualmente é reconhecida na maior parte do mundo como modelo e pelos contratos com marcas como desigual e pelas palestras que vai dando ao longo do globo.

O que dizer sobre estas pessoas? Podemos ver uma mulher linda nas fotos e pensando em catálogos ou desfiles, digamos que a doença em nada impede que tire fotos lindas ou que não venda tanto o produto como as outras modelos. Gosto de observar e conhecer estas histórias, pois acho que vale a pena mostra-las ao mundo, abrir os olhos às pessoas e acima de tudo tentar que se ponham no lugar das outras pessoas antes de tecerem comentários maldosos! Viver de estereótipos está cada vez pior e há cada vez mais provas como a Winnie que confirmam que o diferente não é mau, é apenas isso, diferente!

O que têm a dizer sobre este tema? Em breve apresento novas modelos e personalidades. Beijinhos,Jess!!

segunda-feira, 10 de agosto de 2015

Animais ou objectos?

Hoje a primeira coisa que vi quando entrei na net foi mais um video de pessoas a abandonarem um animal como se fosse "lixo". Ora atirarem o cão de uma altura considerável em si já era perigoso, mas o pior mesmo, foi que apesar de a imagem não ter uma grande qualidade, conseguir notar-se suficientemente o desespero daquele animal, a forma como não queria 'largar' o dono, a forma como já depois de preso e de se irem embora continuar a encarar o horizonte à espera que alguém voltasse para o ir buscar. 
Ora vejo todos os dias esse olhar no meu cão quando se apercebe que vai ficar sozinho toda a manhã, toda a tarde ou mesmo o dia todo e doí me na alma. No entanto não há nada melhor que ver a sua felicidade e esquecer tudo esse tempo no regresso, quando nos dá as boas vindas como se nada tivesse acontecido. Agora pergunto-me. Será que essas pessoas no tempo que estiveram com aquele animal não se apegaram? Como é possível não terem o mínimo de dó nem piedade ao abandonarem um ser que faria tudo por eles?





Eu já fui 'salva' pelo meu cão quando quase desmaiei na cozinha, que não descansou enquanto não conseguiu acordar o meu pai e fazê-lo ir até lá ver o que se passava. Agora digam-me, como é que me imagino sem ele? Não me consigo por no lugar das pessoas que fazem estas monstruosidades, é que os animais não são giros apenas quando são pequeninos, eles sentem e com isto eu afirmo, quem tem estômago para fazer isto assim, tem para fazer pior, muito pior.
Mas pronto, foi apenas um desabafo.. Fiquei a pensar nisto o dia todo e decidi partilhar. Beijinhos, Jéss

domingo, 9 de agosto de 2015

cinema #9 | Saga - Harry Potter



Hoje falo sobre uma das sagas mais vistas e intemporais de sempre, a saga do Harry Potter.

Esta saga foi produzida por David Heyman e mais 4 directores, Chris Columbus, Alfonso Cuarón, Mike Newell e David Yates




Alguns dos actores principais: Daniel Radcliffe, Emma Watson, Rupert Grint, Bonnie Wright, Robbue Coltraine, Alan Rickman, Tom Felton, entre outros. 


Os 7 livros foram adaptados para 8 filmes:
  • Harry Potter e a pedra filosofal
  • Harry Potter e a camara dos segredos
  • Harry Potter e o prisioneiro de azkaban
  • Harry potter e o cálice de fogo
  • Harry potter e a ordem da fénix
  • Harry potter e e o principe misterioso
  • Harry Potter e os talismãs da morte (parte 1)
  • Harry Potter e os talismãs da morte (parte 2)
Quem mais é fã? Beijinhos, Jéss

sábado, 8 de agosto de 2015

Reviews #2 | skino bodycare - loção reafirmante




Olá a todas, hoje venho falar sobre a minha experiência com o creme reafirmante da skino. Já o tinha à algum tempo mas só agora comecei a usar. 
Esta marca é vendida no Pingo Doce e tem um preço bastante acessível e uma vasta gama que tenciono experimentar também.

Estes foram os aspectos positivos e negativos que achei mais relevantes:

Aspectos positivos:
  • cheiro agradável
  • textura cremosa que facilita na aplicação
  • não deixa a pele oleosa, ou seja, é bom para todas as partes do corpo (mesmo as mais sensíveis)
  • tamanho/embalagem prático para transportar nas férias
Aspectos negativos:
  • não é forte/hidratante o suficiente para o verão
  • demora muito a fazer efeito (no meu caso tenho a pele muito seca, só com várias aplicações ao longo do dia notava mais resultados)
Embora tenha bastantes aspectos positivos, não foi o meu creme favorito até agora, pois acho que não é adequado ao meu tipo de pele. 

E por aí? Já alguém experimentou este creme? Deixem as vossas opiniões nos cometários.
Beijinhos, Jéss

segunda-feira, 3 de agosto de 2015

I am Cait




Finalmente estreou e devo dizer que estava super curiosa. Podia ter adicionado este post à categoria das séries, mas tendo em conta o conteúdo e o facto de achar tão importante que as pessoas sejam apoiadas e esclarecidas em relação a certas temáticas, decidi fazer um post alheio a qualquer hastag. 




Acho que toda a gente sabe que estes processos não são fáceis principalmente sendo figura pública! E apesar de ainda só ter visto um episódio, devo dizer quer o conceito utilizado está muito interessante. As entrevistas, o facto de não girar apenas em torno da Caitlyn mas tanto do resto da família como outras famílias e pessoas que estão ou já passaram por situações semelhantes! Acho que estávamos a precisar de um programa como este não só para variar a nível de conteúdo televisivo, como para nos obrigar a pensar e tentarmos imaginar como seria estar no lugar de pessoas que se encontram em situações diferentes das nossas e que muitas vezes não compreendemos, não por não conseguirmos mas, por não querermos, por não nos querermos incomodar visto que não é connosco porque achamos que não nos afecta!
Acho que é um reallity show que vou ter gosto em seguir e que me deixou bastante curiosa! Tudo o que é diferente, é fascinante e nunca sabemos se vai acontecer connosco ou com alguém perto de nós!

E vocês? Já estreitaram o programa? O que acharam?
Beijinhos, Jess

domingo, 2 de agosto de 2015

Passeios de domingo

Olá,  hoje foi dia de passear.. Mas um daqueles passeios bem longe de internet e redes sociais. Completamente para relaxar e aproveitar o momento,  o dia. Sabe sempre bem e se pensarmos bem voltamos sempre melhor e rejuvenescidas, mesmo sendo apenas por umas horas. 
E vocês como passaram o vosso domingo? Contem me tudo, beijinhos !

Healthy Lifestyle #4 - Bagas de Goji

Olá,
Ultimamente as sementes e bagas têm estado bastante presentes na minha alimentação, pois apesar de serem bastante saborosas, possuem também propriedades que se adequam imenso ao estilo de vida que pretendo vir a ter.

Bagas de Goji



Parte integrante da medicina tradicional chinesa, este é um fruto constituído por pequenas bagas que são tratadas e podem ser adquiridas em qualquer supermercado ou ervanária. 

Propriedades: 
  • proteína
  • zinco
  • cobre
  • ferro
  • cálcio
  • fósforo
  • vitamina E
  • vitaminas B1, B2 e B6

Benefícios:
  • protege o desenvolvimento de vários tipos de cancros
  • atrasa o envelhecimento do corpo
  • promove energia e o bem estar
  • diminuí o stress e ansiedade
  • alivia dores de cabeça e tonturas
  • melhor a memória
  • combate inflamações e artrite
  • auxilia na perda de peso
  • reduz os níveis de glicose no sangue
  • fortalece as funções do fígado e rins
  • antioxidante
  • auxilia no processo digestivo




domingo, 19 de julho de 2015

Cinema #8 - Magic Mike XXL




Realizado por Gregory Jacobs, é uma comédia misturada com dança. 
Tem como elenco grandes nomes como Channing Tatum, Matthew Bomer; Joe Manganiello, Amber Heard, Adam Rodriguez, Donald Glover, Jada pinkett Smith, 
Devo dizer que apesar de obviamente as mulheres no geral adorarem o filme, não achei que tivesse muito conteúdo a nível de história como o primeiro , ou seja, embora tenha gostado, para mim era um daqueles filmes que podia muito bem esperar para ver em casa. Os personagens estão excelentes e a nível de comédia é de rir e chorar por mais.
E vocês? o que acharam?

Para quem não viu o post de cinema anterior, deixo aqui o link 

domingo, 12 de julho de 2015

Maquilhagem #1 - saídas à noite

Olá Olá, hoje decidi falar sobre maquilhagem e as minhas preferências.  
Eu não sou assim muito entendida em maquilhagem, sei o básico dos básicos para me desenrascar e para conseguir uma maquilhagem adequada às minhas necessidades. Geralmente quando preciso para algo mais elaborado (se não estiver muito inspirada) lá vou eu ao youtube procurar nos canais que sigo algum tutorial fácil de perceber e acompanhar. 
Também, pelas minhas características (tipo/tom de pele, principalmente) não vejo muito a necessidade de usar assim muita coisa.. Digamos que ando sempre ali à volta dos batons vermelhos/castanhos, eyeliners e o que nunca falha mesmo é a máscara. De resto, bases, pós, correctores só mesmo quando é muito necessário.


Hoje, vou deixar aqui os produtos que mais uso para saídas à noite. Como já estou bronzeada, nesta altura do ano adoro ver-me com batons fortes e escuros portanto o batom castanho na noite para mim fica a matar. Depois um eyeliner simples e uma máscara super forte para moldar bem as pestanas e está óptimo. No inverno já aposto em estilos mais elaborados nos olhos, com sombras principalmente.


Ora os meus produtos favoritos para o efeito nos últimos tempos têm sido: 
  • a máscara sexy pulp da Yves Rocher, adoro o efeito do resultado final, é escura e o mais importante, não fica muito pesada para quem tem as pestanas muito grandes (que é o meu caso) que depois parece que começam a cair. Mais tarde faço uma review para verem a diferença
  • o eyeliner é também da yves rocher, e é o couleurs nature. O pincel é estilo caneta o que resulta num bom delineado e fácil de adequar à grossura do risco que pretendemos (embora eu tenha maior preferência por pincel mesmo) 
  • O corrector de olheiras é da kiko, a gama skin evolution concealer nº 50, este não é o meu tom certo, mas como costumo ter de fazer mistura na base acaba por ser o que se adequa mais. 
  • O pó bronzeador é da H&M, comprei numa urgencia para desenrascar mas a verdade é que adorei, e digamos que desde aí nunca mais me adaptei a outros pós.
  • Por ultimo, o batom é da Sephora, gosto bastante pois a cor corresponde bastante bem ao que vem na embalagem, tem uma excelente pigmentação e uma durabilidade excelente. Não sai do lábio e não temos a necessidade de estar constantemente a retocar.
Espero que gostem e se ja tiverem experimentando algum dos produtos deixem as vossas opiniões e experiências nos comentários, beijinhos 



sábado, 11 de julho de 2015

Healthy Lisfestyle #2 - benefícios da água

Olá, hoje decidi falar sobre os benefícios da agua na dieta e para um estilo de vida saudável.

Uma das primeiras coisas que comecei por fazer para entrar num estilo de vida foi trocar os refrigerantes e sumos por água durante as refeições. Embora tenha desde sempre o hábito de beber bastante água durante o dia a dia, pecava muito pelos refrigerantes na hora do almoço e jantar. Desde que fiz essa troca, noto que só neste pequeno pormenor das refeições a quantidade de açúcar que ingiro diariamente reduziu drasticamente, ora sabe sempre bem um sumo fresquinho principalmente com o calor que tem feito, mas quando cortamos nos doces e nas porcarias nem sempre nos lembramos de cortar nos sumos e devem ser das coisas com mais açúcar que ingerimos.


No geral a água tem bastantes benefícios a nível corporal, tais como:
  • bom funcionamento de órgãos como rins e os intestinos;
  • facilita a digestão;
  • combate a celulite;
  • ajuda a regular a temperatura corporal;
  • ajuda a eliminar toxinas;
  • hidrata o corpo/pele ( excelente para evitar o aparecimento de estrias e ajuda a tonificar)
Para quem quer emagrecer, aliada a uma dieta saudável: 
  • ajuda no processo de desintoxicação e eliminação de toxinas do corpo;
  • ajuda no desenvolvimento muscular;
  • acelera o metabolismo;
  • promove a eliminação de gorduras;
  • ajuda a reduzir o apetite;
  • combate a retenção de liquidos;
  • previne a prisão de ventre
Para quem quer emagrecer e associa à dieta a pratica de exercício físico, a necessidade de água será ainda maior, sendo aconselhado entre 1.5l e 2l, assim como a ingestão de alimentos ricos em água como as frutas, legumes e verduras. 

Espero ter ajudado mais um pouco no esclarecimentos de possíveis duvidas. Não se esqueçam que devagar se vai longe é preferível demorar mais um pouco e estarmos saudáveis do que arriscar. 

quinta-feira, 9 de julho de 2015

Teatro Meridional - MAR ME QUER

Para quem não conhece, o Teatro Meridional é uma companhia portuguesa vocacionada para quem procura um estilo marcado pelo protagonismo do trabalho de interpretação do actor.
Fundada em 1992, já realizou mais de 50 produções e apresentou trabalhos em cerca de 21 países, trabalhos estes que já foram distinguidos 27 vezes a nível nacional e 9 vezes a nível internacional entre os quais o prémio Europa Novas Realidades teatrais, 2010.
As principais linhas de actuação artística, relacionam-se com a encenação de textos originais, desafiando os autores a realizarem escrita dramatúrgica adaptando-as de textos não teatrais. 


Texto: Mia Couto | Adaptação: Mia Couto e Natália Luíza | Interpretação: Alberto Magasela, Cucha Carvalheiro e Daniel Martinho
Com um texto de Mia Couto, é uma peça bastante interessante, a meu ver, pela facilidade com que se puseram assuntos mais fortes como a dor,o sofrimento ou até mesmo o medo, de um modo naturalista, normal e até mesmo com um toque de comédia. 
É um espectáculo bastante simples e fácil de acompanhar, o que torna bastante acessível a qualquer faixa etária. 

"Não tenhas medo do passado nem ciumes do futuro, vive do presente"

quarta-feira, 8 de julho de 2015

Healthy lifestyle #1

Nos últimos meses, com a faculdade a apertar e a sentir me apertada com a falta de tempo para ir ao ginásio e cuidar de mim, vi-me completamente desleixada a nível de alimentação (principalmente) e de exercício, o que resultou num aumento de peso exagerado. 
Visto que sou daquelas pessoas que até gosta de treinar, mas fechar a boca está quieto. É preciso um grande incentivo para me conseguir manter numa dieta alimentar. Portanto nada melhor que ter uma nova rubrica para me manter ainda mais inspirada e quem sabe, possa também estar a ajudar alguém que esteja na mesma situação de querer perder peso a todo o custo. 





Ora hoje foi o dia 1 da minha dieta, começou com um treino leve, mais a incidir no cárdio e pequenos exercícios de localizada. Como fiquei bastante tempo sem treinar, não quis abusar muito e preferi começar do zero e ir aumentando a intensidade ao longo do tempo. 
Como estava com pressa e não ia ter muito tempo para comer, optei por uma sopa de legumes, normalmente sendo o tipo de alimentação que resulta mais comido, janto sempre sopa e ao almoço opto por aumentar a porção dos legumes e diminuir o arroz e massa. Hoje como estava com pressa, comi uma quantidade maior de sopa pois ano ia ter tempo de comer mais nada, de forma a evitar andar a petiscar durante a tarde.

Devo dizer que não cumpro uma dieta rigorosa, visto que geralmente perco peso com facilidade e nunca consigo seguir esse tipo de dietas, opto por tentar cumprir apenas com um estilo de alimentação mais saudável que funciona mais comigo a nível de não fazer desvios com tanta facilidade.Para isso recorri a uma dietista que me deu algumas dicas a nível de horários e alimentos que conjugam melhor com os meus hábitos e organismo.  Quem quiser aproveitar algumas dicas, convém ter em conta que as pessoas são todas diferentes e como tal, nem todos os alimentos e 'dietas' que possam funcionar com algumas de nós, podem não ser os ideais para outras, portanto o melhor é consultar sempre um especialista que possa indicar o melhor plano tendo em conta as especificidades.

A partir de agora, podem ir acompanhando algumas das minhas refeições e a minha evolução nesta rubrica e quem quiser deixar dicas ou comentários é mais que bem vindo. Beijinhos, Jéss

terça-feira, 7 de julho de 2015

Switzerland #2

Olá,  hoje trago mais alguns pormenores sobre a viagem que fiz recentemente. 
Como sabem a Suíça tem bastantes emigrantes portugueses, o que faz com que nao tenhamos aquela saudade de ouvir falar português e encontramos bastantes produtos típicos  (já dá para enganar a saudade)!
Uma das coisas que gostei mais, foi a cultura, achei a educação e o estilo de vida bastante diferentes e realmente com uma grande diferença em relação à nossa.


sábado, 4 de julho de 2015

cinema #7 - San Andreas Quake

Olá olá
Hoje falo sobre o filme San Andreas Quake, do director john Baumgartner, conta com a participação de Dwayne Johnson , Carla Gugino, Alexandra Daddario, Paul Giamatti, entre outros.



Não tenho muito a dizer sobre filme pois achei bastante cliché, ja vimos alguns filmes dentro deste registo, desde 2012, O dia depois de amanhã, etc. baseia-se no típico filme sobre as mudanças climatéricas e o aquecimento global, em que os cientistas se fartam de avisar e quando finalmente lhes dão ouvidos, já é tarde demais. 
Os efeitos especiais tão excelentes, para quem é fã de efeitos especiais, muita acção e principalmente ver as 'acrobacias' deles no fim do mundo, aconselho vivamente. 
E aí? já alguém teve oportunidade de ver? O que acharam? Beijinhos 

Switzerland #1

Olá Olá, como vão as vossas férias? As minhas estão a ser excelentes e vieram mesmo a calhar. Precisava mesmo de descansar e arejar a cabeça. Não vou alongar muito a conversa, deixo-vos apenas algumas fotos para verem o quão relaxante e bonita é a Suiça, Beijinhos














terça-feira, 16 de junho de 2015

Séries #1 - Revenge


Foi talvez uma das melhores séries que vi até agora, e como tal vai abrir a rubrica de séries. Depois dos filmes nada melhor que ter uma hastag sobre mais um dos meus vícios e toda a sua envolvente (viciadissima).
Alguém mais viu esta série? Foi excelente, adorei do inicio ao fim. 
A história fascinou-me pois nós julgamos as maldades mas nem sempre estamos dispostos a ouvir o outro lado. Por muito que os meios não justifiquem os fins, nesta série conseguimos entender que muitas vezes o que move não é uma maldade pura. Gostei bastante do elenco e da envolvente da história mas embora tenha pena compreendo que tenha terminado pois é uma história muito complicada a nível de guião para arrastar durante muito tempo.
O que acharam da série? Contem me tudo 


quinta-feira, 11 de junho de 2015

Cinema #6 - Jurassic World


Produção: Steven Spielberg, Patrick Crowley; Frank Marshall e Thomas Tull
Escrito por: Amanda Silver, Rick Jaffa
Elenco: Chris Pratt, Bryce Dallas Howard, B.D. Wong ,  Vincent D'Onofrio, Nick Robinson ,  Ty Simpkins

Olá Olá, hoje não resisti e lá fui eu a correr à estreia do Jurassic World, sendo feriado era de esperar que estivesse ainda mais cheio que uma estreia normal (embora nao seja um twilght ou um harry potter, que deixavam as meninas todas malucas).
Devo dizer que adorei o filme, pois ao contrário da maioria das sequelas, este filme vai buscar bastantes pormenores aos filmes anteriores,( sendo assim, aconselho a quem quiser ir ver que dê uma vista de olhos nos filmes anteriores por exemplo). 
Os efeitos estão excelentes e deixam os animais ainda mais à mercê da realidade, deixam-nos mais humanos com demonstrações de afecto e respeito, tal como os nossos animais de estimação.
Ou seja, antes que me revele uma mega spoiler vou me retirar ahaha senao quando derem conta já vos contei a historia toda.
Entretanto, como sempre, já fiz uma lista de muuiiiitos filmes para ver estas férias!!
Beijinhos e resto de bom feriado


quinta-feira, 4 de junho de 2015

Direitos humanos & FRANKIE




Esta terça feira deu se a 2º edição do curso de verão de Direitos Humanos, na Faculdade de Direito de Lisboa. Este curso foi organizado pela Amnistia Internacional de Portugal, e contou com a presença de personalidades como o Dr. Eduardo Paz Ferreira, Dra. Teresa Tito de Morais e Frederico Cantante, entre outros.
 Gostei bastante das temáticas faladas embora tenha achado que foi pouco tempo o que impediu que alguns assuntos fossem tão aprofundados quanto a sua importância.



Após uma manhã super produtiva nada melhor que uma ida ao FRANKIE hot dogs, adorei mas depois desta bomba calórica fiquei a dever muito ao ginásio, acreditem.. escolhi um dos menus mais simples o ' MAC AND CHEESE' que consiste no tradicional cachorro mas em vez das batatinhas palha, leva macarrão por cima e o acompanhamentos são batatas fritas com 2 tipos de molhos.
Para a próxima a ver se ganho coragem para arriscar (visto que sou super esquisita com a comida).
Aconselho vivamente a experimentarem o FRANKIE, o atendimento personalizado e super simples tambem cativa bastante, assim como o wi fi grátis (para nós que adoramos a tipica foto no instagram eheh).

Beijinhos jess